Le terme "hypnose" désigne à la fois un état modifié de conscience et les techniques permettant de provoquer cet état.

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C’est avant tout une pratique thérapeutique qui désigne le soin des patients par le seul usage des mots.

Contrairement aux idées reçues, l’état hypnotique n’est pas si mystérieux que l’on pense. En effet, chacun d’entre nous se trouve régulièrement dans cet état. Par exemple lorsque nous sommes perdus dans nos pensées, ou encore lorsque nous sommes tellement inspirés par un livre ou film que nous en perdons la notion du temps, que nous n'entendons plus les bruits autour de nous, et que nous ne sentons même plus le siège sur lequel nous sommes assis,... nous sommes alors en état d'hypnose.  

Il s’agit en fait d’un état modifié de conscience qui vous connecte à un processus hypnotique favorable au changement. Tout en gardant le contrôle de ce qui se passe, vous accédez ainsi à vos ressources inconscientes et à vos capacités de changement afin de créer de nouvelles façons d'être et de faire, meilleures pour vous, et en adéquation avec vous-même et votre objectif de travail.

L'hypnose n'est pas une formule magique, il est important que vous ayez une profonde envie de changer, que votre démarche se fasse dans une réelle motivation à atteindre un objectif qui soit important pour vous.