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Voici quelques petits changements de langage que vous pouvez mettre en place si le cœur vous en dit.

Entrainez-vous.

Pour jouer :

Installez-vous,

- Commencez par vous dire une des phrases, "ne dites pas" (comme si vous vous parliez à vous-même).

- Ressentez les émotions que ça provoque en vous.

- Dites-vous la phrase, "dites plutôt" opposée,

- Ressentez les émotions que ça déclenche en vous.

Observez, ressentez et comparez les différences d'émotions.

Vous venez d'écouter votre petite voix intérieure Apprenez à l'écouter et à l'interroger. Elle est certainement sage et bonne conseillère pour vous. Elle vous connait bien.

Pour info, cette petite voix n'est pas dans notre tête, elle se situe dans notre ventre ou notre poitrine, elle n'est que sensations.

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